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秋天喝什么汤超适合全家老少的煲汤食谱大全来了!

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秋天喝什么汤超适合全家老少的煲汤食谱大全来了!

2021-10-13 18:23:16  点击量:

1.瘦肉洗净,切块,冬瓜去皮洗净,切块,陈皮用清水浸泡,洗净备用。

3.将瘦肉、海带、冬瓜、陈皮放入锅中,加入适量的水,大火煮开,然后小火煮两个小时,最后加盐调味。

秋天喝什么汤超适合全家老少的煲汤食谱大全来了!

营养价值:秋季既润燥又减肥。冬瓜海带稀肉汤可以减肥。即使你吃得多,你也不用担心体重增加。冬瓜有清除体内积水的作用,海带则有清除体内胆固醇和脂肪的作用。适当的猪肉可以补充能量和蛋白质。因此,这种汤可以美容、瘦身、减脂。

无花果清汤食材:瘦肉350克、无花果、南北杏、枸杞、蜜枣、姜片、盐适量。

秋天喝什么汤超适合全家老少的煲汤食谱大全来了!

1.瘦肉洗净,切成粗丁,无花果、杏子洗净,枸杞洗净,生姜切片备用。

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3.将瘦肉、无花果、蜜枣、杏仁放入锅中,加入适量的水,大火煮开,然后小火煮两个小时。

营养价值:健胃理肠、益气养血,无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的作用。瘦肉和无花果瘦肉汤此汤具有助消化、健胃润肠、清热利咽、益气养血的功效。此方可开胃健脾,有润肺止咳之功,还能滋养气血。

3.锅中放入适量的水,放入莲子和桂圆肉,大火煮开,放入生姜,继续煮五分钟,然后放入猪心煮两分钟,最后放入香油,加盐和鸡精调味。

营养价值:这种莲子猪心汤是秋天的滋补汤。莲子猪心汤是广东省的传统药膳。莲子是主要成分。这种汤是健脾养心的常见产品。汤里的猪吃起来又甜又咸,有补血养心安神的作用。

3.锅中放油烧热,加入酱油,倒入适量水,放入紫菜和虾皮,再煮一分钟。

营养价值:秋季补水养胃,紫菜虾皮汤清淡可口,开胃营养。紫菜营养丰富,含碘量高,可用于治疗碘缺乏引起的甲状腺肿。紫菜有软坚散结的作用,对其他瘀块也有用。

1.把五花肉翻过来,把有粘液的一面翻出来,加入面粉和盐,继续揉面,然后用水清洗干净。

2.锅中放入水烧开,将五花肉翻回正面,放入锅中,加入料酒、姜、醋,焯水两分钟,捞出放凉,然后刮掉表面的油脂。

3.猪肚洗净,切成丝,莲子泡软,去莲核,去白果壳黄皮,洗净备用。

4.将猪肚、白果、莲子放入高压锅中,加入适量水,加盐,煮开后继续煮半小时。

营养价值:莲子猪肚汤是将新鲜莲子和猪肚一起熬制而成的一种保健汤。营养价值非常丰富,具有一定的补中、健脾、补肾的功效。还能增强人体免疫力。

1.老鸭洗净,剁成小块,用清水浸泡去血水,然后放入沸水中焯一下,捞出洗净。

3.锅里放油烧热,加姜、葱炒香,再加鸭肉炒香,再加点水烧开。

营养价值:莲藕老鸭汤营养丰富。吃鲜藕可以清热除烦,止渴止呕。熟藕性甘温,能健脾开胃,益血养心,故主要补五脏,有消食止渴生津之功效。鸭肉的蛋白质含量远高于畜肉,具有养五脏阴,清虚清热的功效

营养价值:百合木耳冬瓜汤是一种夏天清凉、秋天滋润、冬天补水的滋补汤。一年四季,每个季节都难免会让人生气,尤其是秋冬季节,这样身体才不会燥热。

3.将老鸭和银杏放入锅中,加入姜葱和陈皮,加入料酒和胡椒粉,大火煮开,然后小火炖至酥烂,大约1.5-2小时,最后加盐调味。

营养价值:此汤补虚平喘,利尿消肿,适合冬季强身健体,病后虚弱的人饮用。其次,这汤里的白果干可以益肺气,起到治疗咳喘的作用。陈皮理气健脾,化痰祛湿。此外,老鸭汤味道鲜美,冬季食用可清补虚热,滋养五脏之阳,适合全家人食用。

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